一則“張朝陽建議大家少睡覺”的消息引發(fā)熱議。

8月22日，據(jù)中新經(jīng)緯視頻報(bào)道，近日，張朝陽在直播中表示，睡覺的前兩個(gè)小時(shí)是深度睡眠，三個(gè)小時(shí)之后，人的大腦就開始做各種噩夢(mèng)。

“噩夢(mèng)的過程中人是沒有理智來控制的，所以說為什么我們經(jīng)常睡不好覺，是因?yàn)槲覀冊(cè)谪瑝?mèng)中度過。”張朝陽指出，睡覺多了對(duì)人是一種傷害，建議大家少睡，睡六個(gè)小時(shí)最好，如果能睡四個(gè)小時(shí)就很完美。

此話被曝出后，張朝陽建議大家少睡覺的言論旋即引發(fā)網(wǎng)友熱議。對(duì)此，張朝陽本人在社交平臺(tái)回應(yīng)自己的“分段睡眠法”稱：我是不需要催眠的，我秒睡。