“運動使人干凈，在春光中奔跑，感覺好治愈。”人間四月天，搜狐創始人張朝陽有了新行程，每天堅持跑五公里。張朝陽在直播中提到，“本來是為了迎接21號播主大會，跑著跑著本身也變成了一個跑步欄目。”

從“互聯網大佬”到熱愛運動的“物理網紅”，從星空對談到雪山上的對話，張朝陽始終信奉一件事：人生的精彩就在于反復折騰。

2023第十五季搜狐新聞馬拉松西安站

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“跑”起來的張朝陽

生命不息折騰不止

“每天5公里，喜迎421搜狐視頻播主大會。”3月25日，張朝陽在搜狐視頻APP“關注流”中，號召大家一起每天跑步5公里。在接下來的一段時間，奧森公園、香山、頤和園、清華園、故宮以及八達嶺長城等景點，都留下了張朝陽跑步的身影。

張朝陽夜跑探訪北京朝陽公園時，在跑步直播中，他不僅分享了自己的跑步經驗，還在看到網友近期頻繁失眠的彈幕留言時，勸解網友“不要老盯著腳下，還有詩和遠方，世界那么大，多跑步多去看看”，鼓勵大家積極體驗生活，不要深陷在困住自己的泥潭中。

對張朝陽來說，跑步是一種修行。他曾在接受一次采訪時說： “我在跑步的時候，會有各種各樣的想法。其實跑步就是一個鍛煉精神強度的過程，不論進入腦海的想法多么恐怖，你還是要繼續跑步，你還是要繼續做你現在正在做的事情，這是一種意志品質，這種意志品質決定了你人生的意義以及高度。”

2022第十四季搜狐新聞馬拉松北京站

跑步也同樣成了張朝陽紀念重要節點的儀式。

2018年，搜狐成立20周年，張朝陽以帶領員工跑步20公里的方式來慶祝。而在他成為“物理老師”后，2022年7月13日，在“超級月亮”的月光下，張朝陽開啟了一場圍繞整個北京二環的夜跑直播。彼時，張朝陽跑了五個半小時，聊了五個半小時。他一邊跑步一邊在鏡頭前用物理學知識講解了超級月亮的形成原理，并向觀眾喊出“人活著就是要搞事情”。

除了紀念，他還會利用跑步時間來思考和處理工作，每天開過的會、說過的話、見過的人、做過的事，都會在大腦中做一個梳理。

作為一名資深的跑步愛好者，張朝陽帶領搜狐團隊跑進了納斯達克。當然，在“長跑”的過程當中不斷創新，在搜狐視頻打造知識直播平臺的背景下，張朝陽開啟物理課直播，也為搜狐視頻知識直播樹立了一個標桿。

張朝陽夜跑二環邊跑邊聊物理

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“互聯網大佬”到“物理網紅”

“折騰”出硬核知識直播

當下，傳統的教室和課堂也正在被改變，短視頻直播帶來的教育體驗模式融合了媒介更迭、形態變遷等多種新特性，形成了新型化、升級式的直播教學方式。“愛折騰”的張朝陽摸到了科普的“時代脈搏”。

2021年，在攀登“崗什卡雪山”休息的間隙，張朝陽聊到“飛船對接國際空間站”這個話題。當時實在沒紙，他就把登山時裝衣服的紙箱拆下來一塊進行推導驗算。從在崗什卡雪山隨手在紙殼寫下推演公式開始，就奠定了《張朝陽的物理課》這種獨樹一幟的硬核風格。

同年，《張朝陽的物理課》在搜狐視頻上開播，“互聯網大佬變身物理老師”“清華、麻省理工的學歷背景”等亮眼的身份標簽迅速吸引了一大批人的關注。從自然界四種相互作用、牛頓定律、飛船的角速度，張朝陽通過運算與解析，給網友們講解物理這門基礎科學。

某種意義上，《張朝陽的物理課》提供了一種更直接的科普新思路——知識直播。這種嘗試早在其2016年第一場《張朝陽的英語課》時就已經嘗試過。

但張朝陽“折騰”得還不夠。2022年7月，張朝陽搜狐視頻直播開啟了流行露營文化+深度對話系列，即《星空下的對話》。張朝陽邀請行業領袖和跨界先鋒一起交流人生觀、價值觀，探討熱門話題和行業發展，啟迪年輕一代感知時代變化與知識洗禮。

在這個節目中，張朝陽也是金句頻出，深刻展現了其價值觀。在北京密云清河，張朝陽與俞敏洪開啟了一場“星空下的對話”，張朝陽再次表明，人活著就是要折騰。每個人都會尋求來自世界的認可，甚至會關心死亡之后留下什么樣的墓志銘，這都無可厚非，是人的本性。現在很多人，包括一些大佬，有了短視頻和直播之后開始做各種事，這都非常好。年長的人要折騰，年輕人更要折騰。“我們一定要留下一些痕跡，創造一些價值，這是人的本質。”

張朝陽對話俞敏洪

其實，“折騰”的本質是認識自己，并走出去。其中的每一步，都是人生半徑的延長。活動半徑越大，視野自然越寬。這樣的人勇于開始一段自己想嘗試卻從未體驗過的人生，不斷刷新自己的閱歷。正如馬伯庸所說：走出舒適區的目的，不是找罪受，而是找到一個，你之前從來不知道的更舒適區域。

張朝陽的折騰，是對當下的鞭策，更是對未來的敬畏。時至今日，張朝陽的折騰已經“小有成效”，《張朝陽的物理課》已直播200余期，積累了1000多張餐巾紙手稿，出版了2本同名科普著作。而《星空下的對話》也已經成為搜狐視頻最有影響力的原創IP欄目之一。

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更大的野心：

知識傳播的“星辰大海”

張朝陽的折騰是有緣由的。他從小就“不安分”，愛幻想，不甘落后，對很多東西感興趣。他學過畫畫，做過飛機航模、拉過二胡，尤其喜歡看《水滸傳》。他喜歡看那些自學成材的故事，讀《哥德巴赫猜想》，并暗立志向：要好好讀書，將來出人頭地。

1986年，對于張朝陽來說是人生分水嶺。這一年他獲得了李政道獎學金，赴美深造。在麻省理工學院學習期間，他意識到自己更適合實際操作而非理論研究，于是決定投身互聯網行業。

在美國街頭隨處可見的高科技更加激起了張朝陽對于創業的熱情，他清楚地看到了互聯網給人們帶來的巨大商業價值。1995年，張朝陽毅然回國創立了搜狐。

搜狐攜手網易、新浪一起開創了中國互聯網的門戶時代。20多年后，回望搜狐走過的路，張朝陽說：“搜狐的歷史也是中國互聯網的半部歷史。”

而在這段歷史中，有著無數的未知與不確定。面對變化，有人選擇逃避，有人選擇抗拒，張朝陽選擇擁抱變化。

面對中國互聯網波瀾壯闊的20多年，張朝陽有過高峰，也曾經歷低谷，但是他在積極、正向的價值觀下，依然不斷創新、進取，做有價值的事情。他愿意接受新事物，愿意挑戰舊有的認知和習慣。這樣的選擇，雖然充滿未知和不確定性，但也造就了如今的張朝陽——他不僅有科學范兒，也有人文氣息；不僅有嚴謹，也有松弛；不僅有深度，也有溫度。

成就的這一切，離不開張朝陽始終信奉的長期主義。對于他而言，堅持跑步是長期主義；而長期主義也正是張朝陽帶領下的搜狐過去20余年歷史的一個縮影。

在對話彭凱平的那一期《星空下的對話》中，張朝陽針對“在經濟下行階段，面對未來挑戰，企業家應該如何應對”這一問題，提出了一個觀點：當下市場競爭激烈，任何一個領域只有極致才能有競爭力。

張朝陽對話彭凱平

而搜狐，也一直是這么做的。 在碎片化內容傳播的時代，搜狐看到了深度內容的寶貴價值，它切入了知識直播領域，又分為科學知識直播和泛知識領域直播。在新聞大事件、科學、健康、心理、文化、教育、健康、財經等領域，不斷升級和創新媒體提供價值的能力。這印證了在與周鴻祎對話的那期《星空下的對話》節目中，張朝陽表達了他對于“長期主義”的經典理解：堅持在一個領域里深耕，積累到一定程度就會產生效果，帶來創新。

張朝陽對話周鴻祎

“自媒體時代給每個人的創造性和想法提供一個機會。”在張朝陽看來，直播和新媒體重塑了傳統的知識傳播和教育，帶來了新的機會。他希望搜狐視頻打破了“秀場直播”“直播帶貨”印象，布局知識直播新賽道，并持續深耕，吸引了大批專業知識播主入駐，在全網帶動知識傳播熱潮。

在他現在的節目中，沒有慷慨激昂，沒有指點江山，他與馮侖對談穿越周期的人生哲學，分享的是穿越周期的真知灼見與自我探索路徑中萃取的人生智慧。如今張朝陽的折騰有著更大的野心，正如他近兩年最常掛在嘴邊的一句話：“人的一生不是要追求快樂，而是要追求意義。”